| book details |

Mucho Más Que El Cortisol: La Nueva Ciencia de Las Hormonas del Estrés, Los Picos de Glucosa Y El Metabolismo Que Transformará Tu Salud / Stress Tested

By (author) Richard MacKenzie, By (author) Peter Walker, Translated by Silvia Alemany

| on special |

normal price: R 463.95

Price: R 416.95

| add to trolley |

| book description |

El primer libro que revela cÃ³mo las hormonas del estrÃ©s tienen relaciÃ³n con los picos de insulina, cÃ³mo influyen en nuestra salud y bienestar, y quÃ© podemos hacer al respecto. Â¿Por quÃ© nos estresamos y cÃ³mo podemos cambiarlo? Mucho mÃ¡s que el cortisol es una exploraciÃ³n revolucionaria sobre la ciencia del estrÃ©s y su impacto en la salud. El investigador Richard Mackenzie y el periodista Peter Walker unen fuerzas para explicar cÃ³mo las hormonas del estrÃ©s afectan nuestro metabolismo, peso, fertilidad y riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2. A travÃ©s de estudios cientÃficos de vanguardia y sorprendentes historias reales, el libro revela cÃ³mo el estrÃ©s no es solo una cuestiÃ³n de actitud, sino una respuesta biolÃ³gica influida por el entorno, el trabajo y las desigualdades sociales. Mucho mÃ¡s que el cortisol desmonta mitos, como la idea de que el ejercicio HIIT y las dietas bajas en carbohidratos siempre son beneficiosos, y demuestra cÃ³mo, en realidad, pueden aumentar los niveles de cortisol y provocar efectos adversos. ENGLISH DESCRIPTION The first book to reveal how stress hormones are linked to insulin spikes, how they influence our health and well-being, and what we can do about it. Why do we get stressed, and how can we change it? Stress Tested is a groundbreaking exploration of the science of stress and its impact on health. Researcher Richard Mackenzie and journalist Peter Walker join forces to explain how stress hormones affect our metabolism, weight, fertility, and risk of diseases such as type 2 diabetes. Through cutting-edge scientific studies and surprising real-life stories, the book reveals how stress is not just a matter of attitude, but a biological response shaped by environment, work, and social inequalities. Stress Tested debunks myths, such as the belief that HIIT exercise and low-carb diets are always beneficial, showing instead how they can raise cortisol levels and trigger adverse effects.